Folgende Übungsstunden und -zeiten kann der Verein seinen Mitgliedern anbieten:
Tag   Ort:  Uhrzeit:  Teilnehmer:
Montag x1 Hallenbad / Trockentraining 17.00 - 17.45 Uhr Wettkampfmannschaft
Montag x1 Hallenbad 17.00 - 17.40 Uhr Schwimmausbildung Gr. I
Montag x1 Hallenbad 17.40 - 18.20 Uhr Schwimmausbildung Gr. II
Montag x1 Hallenbad 18.20 - 19.00 Uhr Schwimmausbildung Gr. III
Montag x1 Hallenbad 17.00 - 17.45 Uhr Übungsgruppen im großen Becken
Montag x1 Hallenbad 17.45 - 19.00 Uhr Wettkampfmannschaft
Dienstag x4 Nordbad / Trockentraining 19.00 - 19.30 Uhr Wettkampfmannschaft
Dienstag x4 Nordbad 19.30 - 21.00 Uhr Wettkampfmannschaft
Dienstag x4 Nordbad 19.30 - 21.00 Uhr alle Vereinsmitglieder
Dienstag x5 Turnhalle Deininghausen 18.30 - 20.00 Uhr Wettkampfmannschaft
Donnerstag x2 Hallenbad 19.30 - 21.30 Uhr Wettkampfmannschaft
Donnerstag x2 Hallenbad 19.30 - 20.15 Uhr Aquatic Fitness Kurs I
Donnerstag x2 Hallenbad 20.15 - 21.00 Uhr Aquatic Fitness Kurs II
Donnerstag x2 Hallenbad 19.30 - 21.30 Uhr alle Vereinsmitglieder 
Freitag x3 Nordbad / Trockentraining 19.00 - 19.30 Uhr Wettkampfmannschaft
Freitag x3 Nordbad 19.30 - 21.00 Uhr Wettkampfmannschaft
Freitag x3 Nordbad 19.30 - 21.00 Uhr alle Vereinsmitglieder
Freitag x5 Uferstraße 17.30 - 19.00 Uhr Seniorengruppe Wassergymnastik

x1 = ab dem 12.09.2011

x2 = ab dem 16.09.2011

x3 = nur während der Freibadsaison

x4 = nur während der Freibadsaison

x5 = nicht während der Schulferien